Onnellinen elämä on meidän kaikkien haave.  Alexander Stubb puhuu tästä tärkeästä asiasta eli onnellisuudesta niin selkeästi ja ytimekkäästi, että haluan laittaa sen kaikkien katsottavaksi osana onnellisuus-teemaa, jonka aloitin muutama viikko sitten.

Katselin tuon videon kertaalleen suurella mielenkiinnolla ja poimin siitä pääkohtia niin kuin sen ymmärsin. Tarkistakaa itse, mitä Stubb sanoo. Näin sen kuitenkin kuulin 🙂

Alexander Stubb nousi aikoinaan raketin lailla suomalaisen politiikan ykkösnimeksi. Yhtä nopeasti hän myös katosi päivän politiikastamme. Alexin erilainen, ekstrovertti, kursailematon tapa ei miellytä kaikkia ja toki hänellä itselläänkin meni välillä överiksi. “Meidän maassamme pääministeri ei käyttäydy noin”, ajattelivat ka sanoivatkin monet. Ja kun vielä luvutkin alkoivat paineiden keskellä mennä sekaisin, oli Stubbin parempi vaihtaa maisemaa. Niin hän tekikin ja on varmasti onnellisempi nykyisessä tehtävässään, veikkaan minä. Mutta Alex palaa vielä, veikkaa politiikasta erossa oleva, mutta sitä jonkin verran seuraava kansalainen Asko. Joko seuraavissa presidentin vaaleissa kuullaan ja nähdään? Mutta asiaan:

Tämä alta aukeava video poukahti ruudulleni muistaakseni poikani välittämänä (josta kiitos Antti!). Video todistaa Stubbin loisteliaan puhujan lahjan. Hänen kolmen pointin taktiikalleen on moni naureskellutkin, mutta mielestäni se on järkevä ja perusteltu. Asiat jäävät mieleen hänelle ja meille muille.

 

Body, Mind, Empathy

Alexander Stubbin mukaan elämän onnellisuuden lähteet ovat Body, Mind ja Empathy. Hän on rakentanut esityksensä niiden pohjalle.

Body

Onnellisen elämän rakentamisen kulmakivi n:o 1 on oma kehomme (body). Stubb kehottaa pitämään siitä hyvää huolta. On tärkeää, että

  • huolehdimme riittävästä yöunesta.
  • syömme mahdollisimman hyvää ravintoa. (You are what you eat.)
  • liikumme vähintään tunnin päivässä.

Mind

Alexander varoittelee liiallisesta somen käytöstä. Vastapainoksi hän esittää seuraavia pointteja 🙂

  • Lue!
  • Kirjoita!
  • Kuuntele ja tarkkaile ihmisiä. Opi uutta avoimin mielin.
  • Opettele soittamaan jotain soitinta.
  • Opettele uusi kieli.
  • Ole avoin uusille vaikutuksille.
  • Kun teet jotain, tee se kunnolla.

Empathy

Empatian kyky on yksi haastavimmista taidoistamme.  Se tarkoittaa kykyämme “lukea” toista ihmistä,  asettua hänen asemaan, arvioida miten hän reagoi, mitä hän ymmärtää ja tuntee.

Suhtautumisemme läheisiimme ja muihin ihmisiin on merkittävässä asemassa suhteessa onnelliseen elämään. Stubb tulkitsee sen myös läsnäolon taidoksi.

Alexander päättää luentonsa sanoihin “uskon, että maailmasta tulee parempi paikka kovalla työllä, kovalla uurastamisella“.

Stubb jakaa ihannevuorokauden kolmeen osaan (8+8+8):

  • 8 tuntia unta/lepoa
  • 8 tuntia (kovaa, aitoa) työtä
  • 8 tuntia omaa aikaa

Sitten hän antaa 1+1+1-säännön:

  • Lue tunti kirjoja päivässä.
  • Rajoita sosiaalisessa mediassa viettämäsi aika tuntiin päivässä.
  • Liiku tunti päivässä.

Lopuksi Stubb kertoo omista iltariiteistään, joihon hänet on kasvatettu ja joita hän jakaa lapsiensa kanssa:

  • Unelmoi aina suuria!
  • Usko siihen mitä teet!
  • Työskentele kovasti!
  • Onnistu!

Näillä eväillä siis onneen Alexander Stubbin mukaan. Katso video ja omaksu jotain itsellesi. Voit myös mieluusti antaa palautetta, jos olen tiivistänyt puheen väärin. Kestän kyllä 🙂

 

 

Tehtävä

Mieti, mitkä videon ajatuksista voisivat olla oma tavoitteesi. Kerro se puolisollesi, läheisillesi.  Pyydä myös heitä etsimään oma kehittymiskohde ja pyydä  heitä kertomaan se ääneen.

Tämä on mielestäni hyvä keskusteluteema vaikka koulutuspäivillä, tiimien palavereissa, missä vaan. Laita video pyörimään ja nostelkaa yhteiset kehittämiskohteet esille.

 

 

Aiemmat onnellisuus-teemaan liittyvät juttuni löytyvät täältä:

Onnellisen elämän avaimia – kategoria

 

PS.

Perustin juuri uuden Facebook-sivuston “Opitaan yhdessä”, jossa haluaisin keskustella yhdessä oppimisen asioista kanssanne. Käy tykkäämässä sitä ja tulee kertomaan omista ajatuksistasi.

Opitaan yhdessä – Facebook-sivu

 

1,953 total views, 3 views today

Jos koet tämän artikkelin hyödylliseksi, ole hyvä ja jaa sitä eteenpäin, kiitos!